龚年生现场演唱

　　日前，岁高铄龚生窍川农大学子在市区新夷易近陌头搭上舞台，龄依饰演节目，然肉张扬神思瘦弱知识，体矍谈养引患上市夷易近纷纭立足旁不雅。教师雅安中学78岁的岁高铄龚生窍退休体育教师龚年生自我先容下台，献唱《青藏高原》。龄依
　　一曲惊四座，然肉市夷易近纷纭拍手欢呼的体矍谈养同时也想知道：龚教师如斯高龄，依然眼不花、教师耳不聋、岁高铄龚生窍牙齿清白、龄依肉体矍铄，然肉其中的体矍谈养保健窍门是甚么呢？
　　带着这个下场，记者走近龚年生。教师他说：“瘦弱的生涯方式、唱歌以及知足常乐是我瘦弱短寿的窍门。”
　　
　　瘦弱的生涯方式
　　龚教师数年如一日，早上6点起床后，喝一大杯淡盐水，早饭吃两个鸡蛋。龚教师说，暮年人的消化能耐削弱，要少吃大鱼大肉，多吃瓜果。瓜子花生最佳要吃生的，有助于降压。
　　每一天下战书，龚教师要打一个小时摆布的篮球。他年迈时是西康省省队的，如今篮球本领也不俗。“那些学生都不撞我，他们也撞不赢我。”龚教师自信地说。
　　没事时，他就去河精悍嗓子，要不就在家听音乐，唱唱歌，概况喂喂金鱼。“我的日子过无暇虚着呢。”龚教师不断带着以及善的笑颜。
　　“退休后有一次，在众人眼前唱歌，患上到巨匠招供，就激发起对于唱歌的兴趣，接下来，我就找了业余教师学习。”一到周末，邻人们都喜爱到龚教师家唱歌。
　　
　　知足常乐的心态
　　刚从教师岗位退下时，龚教师负责了雅中的宿舍规画员。有学生患病时，他就亲自送学生到医院，条件难题的，他就拿出未多少的人为，给学生看病。
　　有一次，一个女生破晓突发疾病，龚教师连夜把她背到医院，还给医院交了1000元。这个女生结业的时候，没打一声召唤就走了。7年后，龚教师收到1000元以及一封谢谢信。信上说，这是她大学结业后支出的第一个月人为，颇为谢谢龚教师昔时的照料。
　　他对于他人舍患上，对于自己却是节约后行。头多少天，龚教师买了件衣服，才19元。
　　龚教师以及老伴清晰相助：龚教师负责洗衣、洗碗、扫地，老伴负责买菜，两人相处患上颇为调以及。“夫妇之间相处重办很紧张，我以及老伴都很重办。”
　　“人不能有害人之心，要知足，要真挚待人。”龚教师秉行了多年的人生原则，让他身旁环抱了良多过错，也让他活患上逍遥、知足。
　　实习记者 李璐君